Combatiendo la fatiga pandémica
Paloma Aguado, Psicóloga
📅13 de abril, 17:30 - 18:30 (finalizado)
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¿Qué es la fatiga pandémica?
En este último año nuestras rutinas y modos de vida se han visto gravemente afectados debido a la situación generada por el Covid-19. Los confinamientos, las restricciones y la incertidumbre que genera el no saber cuándo va a terminar esta pandemia han traído al grueso de la sociedad un desgaste emocional definido por la OMS como “fatiga pandémica”.
En este webinar, aprenderás:
- Qué es la fatiga pandémica y el desgaste emocional que conlleva.
- Identificar los síntomas del desgaste emocional.
- Explicar las secuelas del desgaste emocional.
- Estrategias de afrontamiento ante la fatiga pandémica.
- Conseguir un mayor bienestar psicológico manejando el estrés, modificando pensamientos, gestionando las emociones y estableciendo conductas adecuadas.
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Sobre Paloma Aguado
Paloma Aguado es Licenciada en psicología por la Universidad Complutense de Madrid, Coach por la Escuela Europea de Coaching (EEC) y cuenta con un Máster en Hipnosis Clínica por la Sociedad Española de Hipnosis Clínica (SEHIP).
Experta en tratamiento del estrés y ansiedad, comunicación y asertividad, técnicas de relajación, Mindfulness, etc; cuenta con más de 30 años en el ejercicio de su profesión, tanto a nivel clínico como dando cursos de formación a empresas de la mano de Avanzza en habilidades personales e interpersonales dirigidos a la mejora de la autoestima, manejo del estrés, comunicación y asertividad, resolución de conflictos, inteligencia emocional, trabajo en equipo, y coaching de equipos.